Онлайн · В любое время
Фитбокс
без выхода
из дома
Занятия по боксерским техникам. Без специального зала и лишнего снаряжения.
Первое занятие — пробное, без оплаты
Занятия по боксерским техникам. Без специального зала и лишнего снаряжения.
Первое занятие — пробное, без оплаты
Не хаотичные прыжки, а структура.
01
Квартира, дача, гостиница — подходит любое свободное пространство 2×2 метра. Перчатки или обмотки — опционально. Начинать можно прямо сейчас.
02
Всё в одной тренировке. Боксерские комбинации.
03
Структурированная программа с уровнями сложности. Каждое занятие чуть сложнее предыдущего.
Занятия идут онлайн в удобное время. Никакой привязки к расписанию чужого зала.
Боксерская техника с нуля
Стойка, удары, защита, движение ног — последовательно и понятно, без опыта.
Кардио без скуки
Комбинации в темпе, раунды с таймером, работа по воздуху — 40 минут пролетают незаметно.
Телефон, планшет или ноутбук
Никаких специальных приложений. Подключайтесь из любой точки.
Гибкое расписание
Выбираете дни и время сами. Пропустили — договариваемся о переносе.
Заполните форму внизу страницы — это займёт меньше минуты.
Свяжемся и обсудим ваш уровень, цели и удобное расписание.
Первое занятие — бесплатно. Знакомитесь с форматом, без обязательств.
Выбираете удобный формат и занимаетесь по программе.
Если осталось что-то непонятное — напишите нам после заявки.
Для старта — нет. Первые занятия проходят без снаряжения: удары по воздуху, движение и координация. Если захотите добавить работу по мешку позже — подскажем, что выбрать.
Достаточно свободного пятачка около 2×2 метра. Гостиная, спальня с раздвинутой мебелью — всё подойдёт. Главное, чтобы можно было вытянуть руки в стороны.
Да, именно с нулевым уровнем работаем особенно аккуратно. Начинаем с техники, а не с интенсивности. Бояться нечего — это не соревнование.
Занятие проходит через видеосвязь. После заявки пришлём ссылку. Достаточно телефона, планшета или ноутбука с камерой — чтобы видеть друг друга и корректировать технику в реальном времени.
Оптимально 2–3 раза в неделю. Организм успевает восстановиться, а прогресс идёт стабильно. Если жизнь позволяет только раз в неделю — это тоже лучше, чем ничего.
Жизнь случается. Договоримся о переносе — без штрафов и лишних вопросов. Главное — предупредить заранее.
Оставьте заявку — свяжемся и назначим пробную тренировку в удобное для вас время.